In jungen Jahren Choreografin und Tänzerin, heute Illustratorin, Yogalehrerin und DJane;

Shamala Masala verbindet in ihren Workshops ihre Leidenschaften für Meditation, Yoga, Tanz und Sound.

Sanftes Yoga am Donnerstag im berner Zentrum

Jeden Donnerstag 12:15 – 13:15 im Tanzstudio Ballsaal (beim Zytglogge)

 

Diese Yogastunde richtet sich auf deine Körperwahrnehmung, den Atem und das Faszientraining.

Sanfte und passive Yoga-Übungen unterstützen dich um Ruhe aufzubauen. Momente der Meditation und Achtsamkeit helfen den Alltag zu verarbeiten und zu klären.

Die Praxis ist für alle Alter und Besonderheiten geeignet, die sich gerne mit den Ruhigen und in sich gekehrten Aspekten des Yoga befassen.

Bitte jeweils bis am Donnerstag Morgen 9h anmelden:
masala(a)shamala.ch

Einzelstunde: 25.- (10er Abo 230.- 3 Monate gültig) 
Studenten: 20.- (10er Abo 190.- 3 Monate gültig)

Wenn möglich, bringe deine Yogamatte mit.

Wo: Brunngasse 70, 3011 Bern / Im wunderbaren Gewölbekeller

Infos: www.ballsaal.be

Workshop Serie Tanz&Yoga

1x im Monat im Löscher

1h meditative Yoga Session + 1h freier Tanz

Beginn: 19:00

Türöffnung: 18:45

 

Start mit Meditation, Achtsamkeitsübungen und Yoga in der Stille.

Mit fliessendem Übergang geht es weiter in die freie Bewegung

und Tanz ohne Worte und Anleitung.
Lasse dich von der Musik bewegen & aufwühlen.
Nach der Reise führen die Klänge und deine Bewegungen

in eine ganzheitliche Ruhe.

Klangwelten und pulsierende Beats erwarten dich.

  • Jeden 1.Sonntag vom Monat um 19h im Löscher
  • Keine Vorkenntnisse nötig
  • alle Alter und Besonderheiten willkommen
  • Bringe bequeme und warme Kleider & Trinkwasser
  • Masala Chai / Tee vorhanden
  • Bitte anmelden bis Sonntag um 11h
  • Findet ab 4 Anmeldungen statt > das erfährst du hier für den 9. Juni
  • Ausgleich: 28.-
  • Anmeldung: masala@shamala.ch

 

Nächste Daten:

6. Januar (sich erden & verwurzeln)

3. Februar (Kreativität & Sinnlichkeit)

3. März (Selbstvertrauen & Willenskraft)

12. Mai (Liebe & Hingabe & Muttertag-Special)

9. Juni (Selbstausdruck & Innere Wahrheit)

7. Juli (Tor zur Weisheit)

Sommerpause

 

Wo: Tanzraum im Löscher am Viktoriaplatz
Gotthelfstrasse 29a (Seiteneingang) 3013 Bärn

Sanftes Yoga in Mittelhäusern

Jeden Montag um 19:45

im Gemeinschaftshaus der Siedlung Strassweid in Mittelhäusern

Diese Yogastunde richtet sich auf deine Körperwahrnehmung, den Atem und das Faszientraining.

Sanfte und passive Yoga-Übungen unterstützen dich um Ruhe und Geborgenheit aufzubauen.

Momente der Meditation und Achtsamkeit helfen den Alltag zu verarbeiten und deinen Geist zu beruhigen.

Die Praxis ist für alle Alter und Besonderheiten geeignet, die sich gerne mit den Ruhigen und in sich gekehrten Aspekten des Yoga befassen.​

 

Kurskosten:

Openclass 20 CHF pro Lektion à 75min

10er Abo für 180 CHF (gültig für 3 Monate ab Kaufdatum)

 

Info & Anmeldung: masala(a)shamala.ch

 

Wo: Gemeinschaftshaus der Siedlung Strassweid

Hubelhüsistrasse 16c

3147 Mittelhäusern

 

Gathering zur Sommer-Sonnenwende

Samstag 22. Juni

Treffpunkt: 18:00 Bahnhof Mittelhäusern (S6)

Ritual unter Frauen zum längsten Tag im Jahr. Infos folgen…

Wir freuen uns: Shamala Masala & Menga Pestalozzi Rossi

www.shamala.ch // www.lebens-klang.ch

Gathering zur Walpurgisnacht

Dienstag 30.April

Treffpunkt: 18:00 Bahnhof Mittelhäusern (S6)

 

Liebe Freundinnen der Zauberskunst

Pünktlich zur Walpurgisnacht am 30.April kommen wir zusammen für ein ausgelassenes Gathering. Wir treiben nicht nur unser Unwesen sondern zelebrieren den Frühlingsbeginn, das Erblühen der Natur und damit unser inneres Aufblühen, heissen das Neue willkommen und tanzen, wünschen, zaubern und geniessen.

 

Für ein Feuer, Tee und die Hexensuppe ist gesorgt. Bringe ein magisches-Gadget (Instrument, Köstlichkeit, Karten, Geschichten…)

 

Unser Blocksberg befindet sich nahe Mittelhäusern. Treffpunkt 18h Bhf Mittelhäusern, gemeinsamer Aufstieg. Bringe einen Hut, warme Kleider / Decke.

 

Wir freuen uns Anja & Sonja

Kollekte erwünscht.

anja-bovisi.com // www.shamala.ch