Tanz & Yoga Workshop Serie


To feel a sense of Sensuality means to be fully present with every fiber of your beeing, to fully be open to every sensation and stimmulation.

I invite you to join the journey of exploring motion and sound with every fiber of your heart…

…through Dance, Meditation & Yoga!




In diesem Workshop befassen wir uns mit der Sinnlichkeit des Seins.

Jeder Moment kann zu einem sinnlichen Erleben werden wenn wir uns ganz öffnen und prÀsent werden.

Mit fliessendem Übergang geht es weiter in die freie Bewegung; diesmal mit sinnlichen KlĂ€ngen und Rhythmen.

Nach der Reise fĂŒhren die KlĂ€nge und deine Bewegungen in eine ganzheitliche Ruhe und Tiefenentspannung.

Klangwelten, pulsierende Beats und ein sinnlicher Raum erwarten dich.


▮ Einmal im Monat um 19h im Löscher beim Viktoriaplatz
(Gotthelfstrasse 29a, Seiteneingang)
▮ TĂŒröffnung 18:45
▮ Keine Vorkenntnisse nötig
▮ Bringe bequeme Kleider & Trinkwasser
▮ Masala Chai / Tee vorhanden
▮ Findet ab 4 Anmeldungen statt!
▮ Ausgleich: Dein Herzbeitrag zwischen 33 – 42 chf


Bitte anmelden bis Samstag Abend 19h:


NĂ€chste Daten:

2. Februar

1. MĂ€rz

5. April

3. Mai

7. Juni


Diverse Formen des freien Tanzes haben sich etabliert, welches ohne Form und Anleitung getanzt werden. Movement Medicine, Ecstatic Dance, 5 Rhythms…
Meine Form des freien Tanzes verbinde ich mit einem Thema und der In-sich-gekehrtheit der Yoga-Praxis. Das unterstĂŒtzt dich um in deine Kraft zu kommen und dich schliesslich ganz zu öffnen und dich frei mit den KlĂ€ngen und Rhythmen bewegen zu können.


bring your friends and your mama ♡

Breathwork & Cacao-Zeremonie

(Verbundenes Atmen)

1x im Monat am Mittwoch | 19 – 22h

Erwecke deine Lebensenergie – deine Ur-Kraft durch ein bewusstes Atmen.

„Breatwork can help you cleanse your body and mind of stagnations & traumas.

And it can awaken your pranic life force aka. your sexual energy, which is nonetheless the same.

It’s all about connecting deeper to life and to your self and create space to whatever wants to show up.“ s.m.


Verbundenes Atmen

Das verbundene Atmen fĂŒhrt uns durch die Schichten
von GlaubenssÀtzen, Masken und Verletzungen hindurch
und löst die Blockaden dort auf, wo sie im Körper sitzen.
Wir erinnern uns an den Zustand, wer wir eigentlich sind: Reines SEIN




Der traditionelle Cacao wurde von alten Kulturen verwendet um
durch die herzöffnende Wirkung die Verbindung zu Mutter-Natur
zu stÀrken und somit die Liebe zu sich und der Welt.


NĂ€chste Daten:

29. Januar

19. Februar

18. MĂ€rz

22. April

20. Mai

24. Juni



Ausgleich: 50 CHF

WÀhle deinen Herzensbeitrag nach deinen persönlichen Möglichkeiten.


Wo: Raum Bern / Schwarzenburg. Genaue Adresse wird bei Anmeldung angegeben.

Teil 1 | Creative-Yoniverse-Workshop

Teil 2 | Yoniverse-Steaming-Workshop

Daten fĂŒr 2020 folgen!


Samstag | Teil 1 | Creative-Yoniverse

Es geht um unsere Weiblichkeit & unseren Schossraum. Wir verbinden uns mit unserem heiligen Tempel und kommen in den Fluss der kreativen, weiblichen Energie. Daraus entsteht auf eine spielerische und unkomplizierte Weise unser eigenes Kraftsymbol der Weiblichkeit, welches du nach Hause nehmen kannst.

Durch die wundervoll herzöffnende Cacao-Zeremonie tauchen wir weiter in die Selbstliebe und Akzeptanz unserer Weiblichkeit ein. Wir kommen in die liebevolle BerĂŒhrung und das BerĂŒhrt werden. Wir weihen unser Kraft-Bild und tauschen uns ĂŒber unsere weiblichen Themen aus.

Deine persönlichen Themen rund um den Schossraum und die Yoni sind in dem geschĂŒtzen Raum herzlich willkommen.


1 | BegrĂŒssung & Theorie, persönliche Themenfindung – Die Lebenskraft und weibliche SexualitĂ€t. Meditation, Breathwork & Tanz

2 | Kreativer Teil, erschaffen deines Kraft-Bildes durch Malen, Zeichnen, SchmĂŒcken, Verzieren, Kleben & Gestalten, Austausch in der Sisterhood

3 | Cacao-Zeremonie: liebevolle BerĂŒhrung. Zelebrierung & Powersymbol-Initation

4 | Gemeinsames Abendessen & Austausch


Mitnehmen: Trinkwasser, Decke, bequeme Kleider

Vorbereitung: Es ist empfohlen 24h vor der Cacao-Zeremonie auf Kaffee, Alkohol und Rauchen zu verzichten und dich wenn möglich vegan zu ernÀhren.




Samstag | Teil 2 | Yoniverse-Steaming


Das Dampfbad fĂŒr den weiblichen Schossraum, ist seit hunderten von Jahren in diversen Kulturen auf der ganzen Welt verbreitet. Yoni-Steaming unterstĂŒtzt und stĂ€rkt den Schossraum. Das alte Wissen verbreitet sich erneut auch unter den westlichen Frauen. Durch die online Ausbildung von der Steaming-Pionierin Keli Garza, die, basierend auf einer Mischung aus altem Frauenwissen und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), KrĂ€utermischungen und BehandlungsplĂ€ne entwickelt und damit hunderte von Frauen erfolgreich behandelt, konnte ich in die Tradition eintauchen. Gerne gebe ich dieses Wissen weiter, denn es ist mir ein Anliegen uns Frauen in der Selbstheilung und Selbstbestimmtheit zu unterstĂŒtzen. Lange genug haben wir unseren Körper und unser KörpergefĂŒhl AutoritĂ€ten wie zb. (mĂ€nnlichen) Ärzten und GynĂ€kologen abgegeben.


Das Steaming…

– hilft dich zu zentrieren und dich in deiner Weiblichkeit wohlzufĂŒhlen

– durchblutet und entspannt deine Ă€ußeren und inneren Genitalien

– befreit deine SexualitĂ€t und gestaltet sie lustvoller

– stĂ€rkt die Verbindung zu deinem Zyklus, reguliert und lindert Beschwerden

– bringt deinen Menstruationszyklus ins Gleichgewicht

– kann Behandlungen von Infektionen und GewebeverĂ€nderungen unterstĂŒtzen

– ist eine gute Vorbereitung fĂŒr die EmpfĂ€ngnis

– hilft RĂŒckbildung zu unterstĂŒtzen

– hilft belastende Erlebnisse (Fehlgeburt, Abtreibung, Missbrauch, Trauma) zu verarbeiten


1 | Gemeinsamer Brunch

2 | EinfĂŒhrung, Zentrierung, Kennenlernen

3 | Theorie, Geschichte, KrÀuterkunde

4 | Meditation & praktischer Teil – Steamen mit der Universal-Formel

5 | Austausch, Erfahrung & Abschluss



Mitnehmen: Sarong / grosses Tuch, Trinkwasser, bequeme Kleider, Beitrag zum Brunch

Vorbereitung: Wenn möglich, Klarheit ĂŒber deinen Zyklus. ZykluslĂ€nge? wie hoch ist die Blutung? wie viele Tage? Beschwerden, etc.





Es ist empfohlen beide Workhops zu besuchen, du kannst aber auch nur einen buchen. Platzzahl ist beschrÀnkt!




SA: 122 / 99*

SO: 88 / 77*

SA & SO:  188 / 155*


Im Preis inbegriffen: Abendessen, Cacao und Bastelmaterial

Nicht inbegriffen: Brunch (alle bringen einen Beitrag selber mit)

* Reduktionspreis fĂŒr Frauen mit finanziellen HĂŒrden. (Studentinnen, Alleinerziehende, Arbeitslose, etc.)

WÀhle deinen Herzensbeitrag nach deinen persönlichen Möglichkeiten. Bitte entscheide in voller Eigenverantwortung und Ehrlichkeit.


Wo: Raum Bern / Schwarzenburg. Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

Die Yoni-Kunst-Bilder sind mit freundlicher Genehmigung von vlv.zĂŒrich prĂ€sentiert.